O Apple Fitness+ será lançado no Brasil em 3 de novembro para usuários do Apple Watch e do iPhone: ele conta com treinos guiados para 11 atividades diferentes – incluindo caminhada, corrida, yoga e meditação – e com graus de dificuldade variados. Este serviço de exercícios físicos é pago, mas a Apple está dando 3 meses de graça na compra de um relógio da marca.
A partir de 3 de novembro de 2021, o Fitness+ estará disponível em 15 novos países, incluindo Alemanha, Espanha, França, Itália, México, Portugal, Rússia e o Brasil. O serviço terá áudio em inglês e legendas em português brasileiro, inglês, francês, alemão, italiano, russo e espanhol.
O preço do Apple Fitness+ em seu lançamento no Brasil ainda não foi revelado, mas a assinatura poderá ser compartilhada com até cinco membros da família. Além disso, quem comprou um Watch Series 3 ou posterior desde 14 de setembro poderá treinar de graça por três meses; a oferta é resgatada através do app Fitness para iPhone.
O plano já está disponível desde 2020 em países como EUA, Austrália, Canadá, Irlanda, Nova Zelândia e Reino Unido.
O que é Apple Fitness?
Junto ao lançamento do iPhone 13, iPad Mini e novo iPad, e Apple Watch Series 7, a Apple anunciou no seu evento em setembro que o Brasil faria parte do Fitness+. O serviço permite que o usuário tenha acesso a diversos treinos e atividades na palma da mão ou no pulso.
Estão presentes no Apple Fitness+ atividades como yoga, meditação guiada, dança, bicicleta, remada, corrida e caminhada. O usuário também pode usar o iPad ou até a Apple TV para acompanhar sua atividade física e monitorá-la com mais detalhes — como ritmo cardíaco, por exemplo. Vale notar que o Apple Watch é obrigatório para utilizar o serviço.
O smartwatch da Apple conversa com outros dispositivos para acompanhar atividades do Apple Fitness+. Por exemplo, se o usuário dá início a um exercício pelo iPhone, iPad ou Apple TV, o Apple Watch começa a reproduzir a mesma rotina. Além da frequência do coração, o relógio monitora a queima de calorias e a duração da atividade.
Todas as rotinas a serem seguidas pelos assinantes do Apple Fitness+ foram criadas por profissionais. Quem guia o usuário pelo exercício é um especialista naquela modalidade, o que permite treinos tanto para iniciantes na atividade física, como para quem busca desafios, com opções de treinos mais difíceis.
Benefícios do Apple Fitness+
O Apple Fitness+ oferece uma variedade significativa de benefícios, tanto para iniciantes quanto para praticantes mais experientes. Aqui estão alguns dos principais aspectos que tornam o serviço atraente:
- Acessibilidade: Com treinos que podem ser feitos em casa ou ao ar livre, adaptando-se à rotina de cada um.
- Diversidade de Atividades: O usuário pode escolher entre várias modalidades, o que ajuda a manter a motivação.
- Treinos Personalizados: Os treinos são adaptáveis ao nível de habilidade do usuário, permitindo progresso constante.
- Guias Especializados: Os treinos são conduzidos por treinadores qualificados, proporcionando uma experiência educativa e segura.
- Integração com o Apple Watch: O monitoramento da saúde em tempo real ajuda a ajustar a intensidade dos treinos.
Atividades Disponíveis no Apple Fitness+
O Apple Fitness+ apresenta uma ampla variedade de atividades, que podem ser ajustadas conforme a preferência e o nível de condicionamento do usuário. Confira algumas das opções:
- Caminhada: Ideal para iniciantes, com treinos para fortalecer a resistência.
- Corrida: Sessões que variam entre leve e intensa, para todos os níveis.
- Yoga: Aulas voltadas para relaxamento e flexibilidade.
- Meditação: Ajuda na saúde mental e na redução do estresse.
- Danças: Ótimo para quem quer se divertir enquanto se exercita.
- Bicicleta: Treinos de ciclismo indoor que desafiam a resistência.
- Remada: Trabalha os músculos de maneira controlada e eficiente.
Dicas para Maximizar o Uso do Apple Fitness+
Para aproveitar ao máximo o Apple Fitness+, aqui estão algumas dicas práticas:
- Estabeleça Metas Realistas: Determine objetivos alcançáveis para manter a motivação.
- Varie os Treinos: Experimente diferentes modalidades para evitar a rotina e aumentar o engajamento.
- Utilize o Apple Watch: Aproveite ao máximo as funcionalidades de monitoramento para acompanhar seu progresso.
- Participe em Grupo: Se possível, treine com amigos ou familiares; assim, o exercício se torna mais divertido.
Perguntas Frequentes sobre o Apple Fitness+
A seguir, algumas dúvidas comuns sobre o serviço:
1. O Apple Fitness+ é compatível com todos os modelos de Apple Watch?
O Apple Fitness+ requer um Apple Watch Series 3 ou modelos mais recentes.
2. Posso usar o Apple Fitness+ sem um Apple Watch?
Não, o serviço requer a integração com o Apple Watch para monitoramento dos treinos.
3. Há uma versão gratuita do Apple Fitness+?
A Apple oferece uma avaliação gratuita de três meses com a compra de um Apple Watch novo.
4. As aulas estão disponíveis em português?
Sim, o Apple Fitness+ terá legendas em português brasileiro, além de áudio em inglês.
5. Uma assinatura do Apple Fitness+ pode ser compartilhada?
Sim, a assinatura pode ser compartilhada com até cinco membros da família.
6. Quais atividades estão disponíveis no Apple Fitness+?
As opções incluem yoga, meditação, dança, ciclismo, remada, corrida e caminhada.
7. É possível acompanhar o meu progresso nas atividades?
Sim, o Apple Watch monitora a frequência cardíaca, calorias queimadas e a duração da atividade.
8. Qual o custo do Apple Fitness+ no Brasil?
Os preços ainda não foram divulgados, mas é esperado que sejam anunciados próximo da data de lançamento.
Descubra o Potencial do Apple Fitness+
Com uma combinação de tecnologia de ponta e uma abordagem inclusiva ao fitness, o Apple Fitness+ tem o potencial de revolucionar a forma como as pessoas se exercitam. A facilidade de acesso e a variedade de opções tornam o serviço uma opção atrativa tanto para iniciantes quanto para atletas mais experientes. Ao integrar exercícios em seu dia a dia, a plataforma não apenas promove um estilo de vida mais saudável, mas também melhora a qualidade de vida de seus usuários.
